こんにちは！
いつも、パーソナルストレッチ服部天神をご利用いただきまして、
ありがとうございます。

 

当店ではお客様の肩回りのストレッチをさせていただく時に、
肩甲骨の可動域を広げられるよう、心がけております。

 

その訳は…

 

肩甲骨の可動域が広がることで、腕が動く範囲を広げることが出来るからです！

 

肩甲骨が腕の動きに関わっていることをご存知でしたか？

 

脇の下に手を入れて、腕を上下に動かすと、
腕と一緒に肩甲骨が動いていることが分かると思います。

 

肩甲骨の場所が分かったら、
肩甲骨を抑えながら、同じように腕を上下に動かしてみて下さい。
先ほどより腕が上がりにくくなりましたよね？

 

肩甲骨の可動域が狭くなると、腕を十分に動かすことが出来なくなります。
さらに放っておくと、腕を無理やり動かそうとするので、肩の痛みにも繋がります。

 

肩甲骨の可動域が狭くなる原因は、以下のものが考えられます。
長時間のデスクワーク
猫背などの不良姿勢
運動不足

 

デスクワーク中の休憩で背伸びをしようとしても肩が痛くて腕が上がらない
久しぶりに子供とキャッチボールをしたら肩が痛くてすぐに止めてしまった
こんな経験ないですか？

 

肩甲骨の動きが悪くなっているかどうか、は、ご自身では気付きにくいかもしれません。
ですが、お仕事がデスクワーク中心で、

腕を動かすと肩がなんとなく痛いな、といった違和感は、
実感いただけると思います。

 

もしも今、日常生活で腕を動かしたときの肩の痛みにお困りの方は、
是非、当店の肩や肩甲骨のストレッチをオススメします！
ストレッチによって肩甲骨の可動域が改善されれば、

腕をのばしたり、上げたり、いろいろな動作が、
今よりもスムーズになります。

 

痛みや症状がひどくなる前に、一度当店にご相談くださいませ！
現状を細かく確認し、お一人お一人のお身体に合わせて、ストレッチをさせていただきます。

 

皆さまのご来店を、スタッフ一同お待ちしております！