こんにちは！
いつもパーソナルストレッチ服部天神をご利用いただきまして、
ありがとうございます。

 

当店に通っていただいているお客様の中には、

 

• 月に数回ゴルフに行っている
• ピラティスやヨガのレッスンを受けている
• フィットネスクラブのプールでスイミングをしている
• ジムで身体を鍛えている

 

というように、ストレッチ以外に定期的な運動をされている方がいらっしゃいます。

 

このようなお客様には、
「運動して疲れた身体をメンテナンスしたい」
「明日のゴルフ前に可動域を広げておきたい」
など、運動のご予定に合わせて、コンディショニングとしても、
当店をご利用いただいております。

 

実は、ストレッチは、運動前と運動後、どちらに取り入れても効果的です。

 

運動前のストレッチは、
関節の可動域を広げて動きをスムーズにしたり、
筋肉をほぐしてけがを予防したりすることが出来ます。

 

より良いパフォーマンスを出したい、久しぶりの運動でけがが心配.・・・、

という方にオススメです！

 

そして、運動後のストレッチは、
疲労が溜まった筋肉をほぐすことで回復が促進れます。
また運動後の痛みの予防も期待できます。

 

身体を動かしたせいで筋肉痛になりそう・・・、脚や肩が疲労でパンパンに・・・、
という方にオススメです！

 

是非、楽しく、満足に運動が出来るよう、
ご予定に合わせて、当店にご来店くださいませ！

 

また、当店のスタッフもいろいろなスポーツを経験しております！
皆さまとスポーツのお話もさせていただけると、嬉しいです！
スタッフ一同、皆さまのご来店をお待ちしております。