歩くことが多い方や階段の昇り降りが多い方などに、突然くる膝の痛みに悩まされてはいませんか？

膝の痛みを我慢して放置していたら、膝の関節が変形したり、膝に力が入らなくて歩けなくなったり、膝に水が溜まったりもするので、そうならない為にも膝に痛みや違和感が出たらすぐに対処していきましょう！

パーソナルストレッチ店でも膝の痛みで通われている方もいらっしゃいます。

膝の痛みに一番関係している筋肉は太ももの前と後ろになってきます。

そこをストレッチで筋肉を緩めていくことで、膝関節の動きがスムーズになったり、痛みが改善したりします。

他は股関節や腰の筋肉も緩めていくことで、膝の負担も減っていき痛みなども取れていきます。

パーソナルストレッチ店でもストレッチを中心とした手技で、筋肉を緩めていくことで痛みの改善だったり、コリ感をマシにさせたりしています。

膝の痛みに悩まされている方は、パーソナルストレッチ店で一緒に改善していきませんか？

興味がある方は、是非一度お問い合わせください。