皆さんこんにちは！
パーソナルストレッチの谷です！

皆様お正月はいかがお過ごしでしたか？
家でゆっくり過ごされた方も多いのではないでしょうか？

お仕事も始まった方も多いと思いますが通勤等で動き始めて
身体が重い！！
と、感じられる方も多いのではないでしょうか？
体重計に乗ってこんなに増えてて驚いた！！
なんてことないでしょうか？

この寒い時期だからこそ実は体重が落ちやすいんです！！
人の身体は体温を維持しないと活動することができません！
なのでお正月で増えた体重をこの冬で落としませんか？

ストレッチは代謝を上げる効果があるのでさらに体重減少しやすくなります！
ただ身体を動かすより一度ストレッチを試されてはいかがでしょうか！？